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中国体育彩票app电子投注单,十人九腰疼,此菜别错过!几块钱一大盘,腰不酸、腿不软、血管干净如新!

日期:2020-01-11 16:34:18 人气: 3792
十人九腰疼,此菜别错过!韭菜籽性温,味微甘,具有补肾壮阳、养肝、固精等功效。补肾健脾糊食材:韭菜籽1份 山药2份 黑芝麻1份 核桃1份制作:将食材打成粉,放入玻璃瓶密封保存食用:加热水冲服或直接一次一勺,一天2次,每天早晚各一次人群:适合肾精虚弱的人群食用韭菜+它,几块钱一盘韭菜功效多多,配上一菜,更是有着改善血管的作用。

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中国体育彩票app电子投注单,肾是人体的先天之本,要想长寿,先要固肾。下面是一张反映人体肾气变化规律的图:

中医讲的肾是一个庞大的家族,它的功能非常强大,包含了身体各个方面的问题。

肾不好,影响着人体的生长发育、腰、骨、脑、发、耳……

养生堂专家总结了一些肾虚常见的表现:看看你中了几个?

老年人肾虚的典型表现

1、健忘、头晕、耳鸣耳聋

2、腰腿疼痛、足跟疼痛、腿脚不灵活

3、排尿异常(夜尿多、尿频、尿无力、尿失禁)

4、性功能减退

5、须发早白、牙齿松脱

人体的肾气随年龄而变化,虽然说在中年以后总的趋势都是下降的,这是自然规律,但是下降的速度是有差别的。如果善于养生,肾中的精气维护得好,人就衰老得慢,寿命也就长。

十人九腰疼,此菜别错过!

有句俗话叫做“男不离韭,女不离藕”,也有人说是“男不吃韭,女不吃藕”,究竟哪个才是对的呢?听听专家怎么说的吧

养生堂专家国家级名老中医李乾构李老告诉我们,其实这两种说法都没错。 主要是针对不同人,具体问题具体分析:

男不离韭:在正常情况下,可以吃韭菜。

中医认为,韭菜性温,有温中补阳的功效。特别是韭菜籽,有补肾壮阳的功效。所以韭菜被称为“壮阳草”,男性可以多吃。

男不吃韭:对于阳性、容易上火的人来说,这个时候就不能吃韭菜了,容易火上浇油。

温肾补阳

韭菜是属于味辛、性温的一种食材,能够起到温肾助阳的效果,这个在《本草拾遗》古籍中也是有记载的,记载是说‘韭菜益阳’。

养肝健胃

含挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

行气理血

韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

润肠通便

韭菜含大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

韭菜全身都是宝

你可别小看了这绿绿的韭菜,养生堂专家北京中医药大学东直门医院院长王耀献,王院长告诉我们:

韭菜的根、叶、籽都可以入药。

韭菜叶子能够活血散瘀,可以用于跌打、损伤、胸疼;韭菜根能够敛汗,治疗自汗、盗汗;韭菜籽能够补肾壮阳。

韭菜籽——补肾壮阳

韭菜籽是韭菜干燥成熟的种子,专家告诉我们韭菜籽有补肾壮阳的功效。

韭菜籽作为传统的中药,在《名医别录》中列为中品,用于治疗肾阳虚已有数千年的历史。

韭菜籽性温,味微甘,具有补肾壮阳、养肝、固精等功效。

临床主要适用于肝阳虚亏、肾阳不足所致阳痿、腰膝冷痛以及肾虚不固所致滑精、遗尿、尿频、带下等症。

国家级名老中医李曰庆李老还给我们带来一个补肾健脾糊,就用到了韭菜籽。

补肾健脾糊

食材:韭菜籽1份 山药2份 黑芝麻1份 核桃1份

制作:将食材打成粉,放入玻璃瓶密封保存

食用:加热水冲服或直接

一次一勺,一天2次,每天早晚各一次

人群:适合肾精虚弱的人群食用

韭菜+它,几块钱一盘

韭菜功效多多,配上一菜,更是有着改善血管的作用。养生堂的专家和大厨为我们带来一道“拌新三样”

拌新三样

点击下图看完整做菜步骤与视频

食材:木耳 笋丝 韭菜

制作:焯过水的木耳、笋丝、韭菜,用生抽、醋、盐、葱油调味即可。

功效:很多血管问题都和胸痹有关。《食疗本草》记载韭菜可治胸痹,莴笋和木耳被称为“血管清道夫”,三种菜搭配可以改善血管。

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