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188bet体育网站,吃了这么多年南瓜,却不知道最好吃的是藤,又脆又嫩治胃病降血压

日期:2020-01-11 15:21:14 人气: 135
再来一道城里不好买的美食,遇到了可别错过了,再不吃就得等明年了。这菜又脆又嫩,它就是南瓜藤,藤选带尖的部分,特别嫩,吃上一次就会爱上它!这南瓜藤可是好东西,它不光好吃,还有较高的药用价值,它能养胃治胃痛,通便减肥、治疗高血压,缓解痛经。所以这么好的东西可别错过了!

188bet体育网站,吃了这么多年南瓜,却不知道最好吃的是藤,又脆又嫩治胃病降血压

188bet体育网站,再来一道城里不好买的美食,遇到了可别错过了,再不吃就得等明年了。

这菜又脆又嫩,它就是南瓜藤,藤选带尖的部分,特别嫩,吃上一次就会爱上它!

这南瓜藤可是好东西,它不光好吃,还有较高的药用价值,它能养胃治胃痛,通便减肥、治疗高血压,缓解痛经。

所以这么好的东西可别错过了!

食材:南瓜秧1把,大蒜4瓣,盐适量,花生油适量

【清炒南瓜藤】

做法:

1 备好食材

2 南瓜茎剥去外皮,才脆嫩

3 多泡会水,菜更水嫩,特别是已经变蔫的南瓜秧,多泡一会水就会挺起来

4 南瓜秧捞出控去水,切小段,蒜一半切片,一半拍蒜末

5 锅内加花生油,放入蒜片,小火煸黄、煸出香味

6 开大火,放入南瓜茎爆炒

7 颜色变深,放入南瓜叶翻炒至变蔫

8 加入盐提味

9 再次放入蒜末提个味,翻炒几下即可出锅

宝妈小贴士:

1 加两次蒜末味道更浓,更有食欲

2 南瓜秧要选嫩点的才好吃

3 花生油炒素菜更香哦

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